Kilokalorijų (kcal) lentelė :: Riešutai ir džiovinti vaisiai :: walnuts.lt PATARIMAI

   Pradžia  Paieška  Skelbimai  Dabar skaitote: Riešutai Pradžia »

Riešutų kcal/100g:

Porcija riešutų (apie 25 gramai per dieną) vidutiniškai turi 125-190 kcal.






Riešutai (100g) Kalorijos Riebalai Baltymai Angliavandeniai
Anakardžio 585 kcal 43,85 g 18 g 30 g
Bertolijos 655 kcal 66,43 g 14,32 g 12,27 g
Graikiški 700 kcal 65.21 g 15.23 g 13.71 g
Kedro 673 kcal 68,4 g 13,7 g 13,1 g
Lazdynai 658 kcal 52,99 g 14,89 g 22,98 g
Makadamijų 740 kcal 75,8 g 7,9 g 13,8 g
Migdolai 580 kcal 49 g 21,2 g 21,7 g
Pekanų 689 kcal 71,97 9.17 13.86
Pistacijų 562 kcal 45,39 g 20,27 g 27,51 g
Žemės 551 kcal 48 g 25 g 21 g


kepti kaštonai - 182 kcal
kokoso riešutas - 380 kcal
moliūgo seklos - 580 kcal
saulėgražos - 610 kcal

Džiovintų vaisių kcal/100g:
džiovinti abrikosai - 234 kcal
džiovinti bananai - 390 kcal
razinos - 262 kcal
džiovinti persikai - 227 kcal
džiovintos slyvos - 242 kcal
datulės - 306 kcal
džiovinti obuoliai - 259 kcal

Riešutų kcal VIENETAIS:
Migdolai 24 - 160kcal
Braziliški (bertolijų) riešutai 6-8 - 190 kcal
Lazdynų riešutai 20 - 180 kcal
Žemės riešutai 28 - 170 kcal
Pistacijos 49 - 160 kcal
Graikiniai riešutai 14 puseliu - 190kcal
Anakardžio 18 - 160 kcal


   Raktiniai žodžiai » Maistinė vertė • Riešutai •










SIŪLOM PASKAITYTI

REKLAMA



NAUDINGA

    2018-12-14 - penktadienis.
    Gyvenantiems mėnulio ritmu:
    Zodiako ženklas: šaulys.
    Mėnulis žuvų ženkle | 08-13 | 14:40.
    Jaunatis - nuo 12-07 | 09:20. Iki 12-15 | 13:49.
    Mėnulio diena - 8. Teka: 12:45, leidžiasi: 23:07.
    Saulės diena - 29. Teka: 08:34 leidžiasi: 15:52.
    Lapų dienos.
    Pradžiugink varduvininkus: Alfreda, Alfredas, Augeda, Augedas, Augedė, Augenė, Augenis, Augraudas, Augraudė, Fredas, Fortunatas, Kintibutas, Kintrimas, Kintrimė, Kintvainas, Kintvainė, Kintvilas, Kintvilė, Tarvainas, Tarvainė
  •  




Gyvenkime sveikai, spalvotai, patogiai, skaniai, draugiškai, stipriai, etiškai, linksmai, pokštaujant, grybaujant, su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu :)
walnuts.lt facebook'e  Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas   

© 2oo8-2018. Laima&LS. Rašyti administratoriams. Paskutinis atnaujinimas: 2018-07-27