Viskas apie poveikį sveikatai :: Gairės greitai ir lengvai paieškai

   Pradžia  Paieška  Skelbimai  Dabar skaitote: Poveikis sveikatai Pradžia »

Kokia riešutų dienos norma.....nors pagal kaloringumą jie prilygsta mėsai arba sviestui, nes juose yra 75 proc. riebalų, bet daugelyje jų nėra sočiųjų riebalų rūgščių, kurios didina cholesterolio kiekį kraujyje......

Lazdyno riešutai (Corylus)......branduoliuose, kurie būna apvalūs, kampuoti ar pailgi, yra 60-80 proc. aliejaus, iki 16 proc. baltymų, 3,5 proc. cukraus, B ir E vitaminų, ypač daug mineralinių medžiagų – kalcio, fosforo, magnio.....

Makadamijų riešutai......palyginti su kitais riešutais, pavyzdžiui, migdolais ir anakardžiai, macadamias yra daug riebalų ir mažai baltymų. Makadamijos branduolį sudaro iki 80 procentų riebalų......

Pekanų riešutai.....pekanų riešutai kaip ir visi kiti riešutai valgomi švieži ar padžiovinti, plačiai naudojami kulinarijoje, konditerijoje, įvairiuose desertuose, leduose, spaudžiamas aliejus.....

Pistacijos.....tai labai lėtai augantys, paprastai nesiekiantys 10 m. aukščio, ilgaamžiai (~400 metų), mėgstantys šilumą medžiai, su stipria šaknų sistema, siekiančia net 15 metrų gylio......

Graikiški riešutai liaudies medicinoje.....imunitetui stiprinti - sumaišykite 100 g maltų graikinių riešutų, 100 g trintų obuolių, 2 citrinų sultis ir 1 šaukštą medaus. Po šaukštą to mišinio vartokite 2-3 kartus per dieną prieš valgydami.....



Puslapiai:  1  •  2  • 3 •




 Taisyti / Papildyti » 










Gyvenkime sveikai, spalvotai, patogiai, skaniai, draugiškai, stipriai, etiškai, linksmai, pokštaujant, grybaujant, su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu :)
walnuts.lt facebook'e  Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas   

© 2oo8-2019. Laima&LS. Rašyti administratoriams. Paskutinis atnaujinimas: 2019-07-12